JUAL OBAT AGAR ASI TIDAK KERING DI PACITAN

Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas

Sebagian besar wanita maklum apabila makan buah semasa mengandung dan saat menyusui bayinya hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas boleh dimakan selama usia kehamilan sudah matang. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Namun, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Kemudian, apakah nanas aman jika di makan ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C dalam nanas sangat penting untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung peresapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Bunda yang masih menyusui dapat menjadikan nanas untuk kudapan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansesudah masa menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.

anyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan buah sitrat yang lebih tinggi pada konsumsi wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif pada kesehatan si kecil. 

Manfaat Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berkhasiat untuk kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai akan memberi efek positif untuk tubuh, diantaranya:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Kandungan serat merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu mengatasi darahtinggi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :