JUAL OBAT ASI BOOSTER TERBAIK DI MEDAN

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Kebanyakan perempuan sadar bahwa makan buah-buahan semasa mengandung dan juga waktu menyusui bayi adalah hal yang penting. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas boleh dimakan dimasa usia kehamilan telah cukup umur. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Tetapi, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah disarankan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Kemudian, amankah nanas bila dikonsumsi bunda menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu peresapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang menopang perkembangan, menjaga metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.

Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?

Bunda yang masih menyusui bisa memanfaatkan nanas sebagai camilan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansesudah masa menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.

anyak penelitian yang menunjukkan dalam kandungan buah sitrat yang lebih tinggi dalam makanan wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif pada kesehatan si kecil. 

Kegunaan Buah Nanas

Banyak aneka zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi untuk kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan porsi yang cukup akan memberi efek positif bagi tubuh, diantaranya:

Mengurangi rasa sakit pada sendi

Merawat kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :